Với công thức làm đẹp sau, bạn chỉ mất 1 giờ đồng hồ để sở hữu vẻ ngoài rạng rỡ cho một ngày ý nghĩa như hôm nay đấy nhé!

Tối nay, bạn đã có kế hoạch hẹn hò với một nửa của mình chưa? Nếu lo lắng cho làn da của mình, bạn hoàn toàn có thể lột xác để có làn da rạng rỡ chỉ với vài nguyên liệu ngay trong gian bếp trong vòng 1 giờ đồng hồ thôi! Còn chờ gì mà không bắt tay vào làm đẹp cho tối nay tung tăng đi chơi nhỉ?

Nguyên liệu:

Chanh, đường cát, dầu oliu/ dầu dừa (Không có cũng không sao), trứng, dưa leo.

Dưỡng tóc

 

Sau khi gội đầu xong, hãy pha nước cốt chanh vào nước với tỉ lệ 1:10 và xả đều lên tóc. Cẩn thận đừng để nước chanh dính vào mắt nhé.

Massage da đầu trong vài phút rồi để yên khoảng 10 phút. Sau đó xả sạch và lúc này bạn có thể dùng dầu xả tóc nếu muốn. Còn không thì khi ủ tóc với nước chanh, bạn cũng có thể xoa vài giọt dầu dừa hoặc dầu oliu vào ngọn tóc để tóc bóng mượt hơn.

Nước chanh giúp tóc bóng mượt và loại bỏ hết mọi chất nhờn trên da đầu. Chưa kể mùi hương chanh thơm mát cũng làm sảng khoái tinh thần.

Tẩy tế bài chết cho mặt và toàn thân

Tẩy tế bào chết với đường cát không những đem lại cho bạn làn da mềm mượt mà nó còn cực kì đơn giản. Lấy chừng một muỗng canh đường và thêm một chút nước tạo thành hỗn hợp sệt rồi massage đều lên mặt và toàn thân khi tắm. Lúc này da bạn đã sáng lên tới 50% rồi, không còn làn da xỉn màu nữa!
 

Dưỡng ẩm toàn thân

Bạn có thể pha dầu dừa/ dầu oliu với sữa tắm với tỉ lệ 1:1 để cung cấp độ ẩm cho da nhé. Dầu dưỡng ẩm sẽ giúp da không những mềm hơn mà còn tạo cho da vẻ sáng bóng khoẻ mạnh. Sau đó bạn hoàn toàn có thể sử dụng loại kem dưỡng thể mà mình thích.

Mặt nạ cho da sáng mịn tức thì

 

Công thức mặt nạ này thì chẳng ai xa lạ cả, đó là: Chanh và lòng trắng trứng. Lòng trắng trứng se nhỏ lỗ chân lông còn chanh làm da mặt bạn rạng rỡ hơn rất nhiều.

Đánh tan lòng trắng trứng và cho thêm vài giọt chanh để tạo thành hỗn hợp mặt nạ. Thoa đều khắp mặt (chừa vùng mắt nhé) và đợi khoảng 10 phút cho đến khi mặt nạ khô lại.Rửa mặt lại với nước ấm cho sạch và rửa lại với nước lạnh (nước đá lạnh càng tốt).

Nếu như bạn có nhiều mụn cám thì trước khi đắp mặt nạ này, bạn có thể làm sạch mụn cám theo các bước ở trên đây.

Xoá tan đôi mắt mệt mỏi

Đơn giản, chỉ cần đặt hai lát dưa leo lên mắt  trong lúc đắp mặt nạ trứng ở trên. Lúc này hãy nằm thư giãn nghỉ ngơi để chuẩn bị cho buổi tối thoả sức vui chơi cùng bạn bè hoặc ăn tối lãng mạn bên người yêu.

Cuối cùng bạn chỉ cần thoa kem dưỡng da, chuẩn bị makeup và thay đồ đi chơi.

Phải có là nhất định bạn nên đầu tư chúng khi vào mùa ẩm ương này để bạn luôn yên tâm mặc đẹp vì biết làn da của mình đã ổn.

Một chế độ chăm sóc da hoàn hảo nên được thay đổi linh hoạt theo từng mùa và mùa thu chính là thời điểm tuyệt vời nhất để bạn tập trung vào việc chăm sóc, tái tạo lại làn da của mình, đặc biệt nếu bạn đã dành quá nhiều thời gian để tắm biển hay phơi nắng vào mùa hè trước đó. Nếu bạn vẫn đang băn khoăn trong hàng trăm sự lựa chọn các sản phẩm dưỡng da mùa thu và không biết đâu là sản phẩm phù hợp với mình, hãy nhanh chóng cùng chúng tôi cập nhập ngay 6 sản phẩm dưỡng da “must have” trong mùa thu này nhé.

1. Sữa rửa mặt (Cleansing Lotion)

Khi bạn sở hữu làn da từ thường đến khô, khi nhiệt độ hạ thấp xuống, làn da của bạn sẽ tự động giảm tiết dầu ở mức tối đa, bạn sẽ cần phải lựa chọn sản phẩm sữa rửa mặt phù hợp để không làm trầm trọng thêm tình trạng khô da. Một nguyên tắc nhỏ bật mí cho bạn để tránh bị khô da đó là sử dụng sữa rửa mặt dạng gel sulfate – free (có khả năng tạo bọt tốt, không kích ứng trên da) với một lượng nhẹ và sữa rửa mặt dưỡng ẩm cơ bản cho da vào ban đêm.

Gel rửa mặt thường thích hợp cho những làn da bị mụn, bị tổn thương do mụn và cần làm sạch sâu, trong khi đó sữa rửa mặt sẽ nhẹ nhàng và hiệu quả hơn cho làn da trang điểm và dễ dàng nhấc những bụi bẩn ra khỏi lỗ chân lông. Khi sử dụng sữa rửa mặt, hãy cố gắng giữ cho làn da của bạn khô ráo để tránh việc bị loãng chất dưỡng da (lotion) sau đó rửa mặt lại và loại bỏ tất cả những bụi bẩn, bọt sữa rửa mặt dư thừa bằng một chiếc khăn bông mềm. Bạn sẽ không thể có cảm giác sạch bong với sữa rửa mặt dạng lotion nhưng chắc chắn đây là một hình thức làm sạch da một cách dịu nhẹ và ít gây tổn thương cho da nhất.

2. Kem dưỡng ẩm có chỉ số chống nắng SPF (Moisturizer with SPF)

Một loại kem dưỡng ẩm với chỉ số SPF nhất định nên là một phần thói quen của bạn trong mùa thu này. Điều quan trọng là bạn phải đều đặn sử dụng sản phẩm này hằng ngày mặt dù những ngày nắng đã có phần giảm bớt. Bạn có thể không phải chịu quá nhiều sự ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời vào mùa thu tuy nhiên vẫn có thể tiếp xúc ngẫu nhiên với nó qua cửa kính xe, đi bộ trên đường hay tại chính bàn làm việc của bạn...Để bảo vệ cho làn da cũng như ngăn chặn những nếp nhăn xuất hiện sớm, hãy sử dụng loại kem dưỡng ẩm có chỉ số SPF 30 vào mỗi buổi sáng. Thành phần kem dưỡng ẩm được yêu thích chính là oxit kẽm – không chứa hóa chất, loại kem dưỡng ẩm chứa thành phần này sẽ an toàn cho ngay cả làn da nhạy cảm nhất.  

3. Kem tẩy da chết (Scrub)

Tẩy da chết bằng phương pháp vật lý hay phương pháp hóa học là điều cần thiết để nâng cấp, tái tạo lại một làn da bị ảnh hưởng bởi ánh nắng mặt trời, giúp làn da trở nên mềm mại và mịn màng hơn, đó là lí do tại sao chúng ta phải sử dụng kem tẩy da chết. Bạn nên duy trì thói quen sử dụng kem tẩy da chết định kì để da không những sáng hơn mà còn giảm thiểu tối đa tình trạng bít lỗ chân lông gây mụn. Hãy nhanh chóng tìm một loại kem tẩy da chết có chứa thành phần là các hạt tự nhiên, có chất lượng tốt hơn so với loại hạt nhựa trước đây. Ngoài ra, cũng nên lưu ý lựa chọn các loại hạt tròn (như hạt jojoba) để chúng có thể nhẹ nhàng lăn trên da. Tránh cọ sát hạt tự nhiên trên mặt, da của bạn có thể bị xước hoặc gây một vài tổn thương không đáng có. Sử dụng kem tẩy da chết đều đặn 2 – 3 lần trong một tuần trên cả mặt và cổ để có một làn da sáng mịn hoàn hảo.

4. Mặt nạ dưỡng ẩm ( Hydrating mask)

Sau khi sử dụng các phương pháp tẩy da chết tại nhà như kem tẩy da chết, kem hóa học lột da mặt thì bước tiếp theo bạn nên làm ngay đó chính là chăm sóc da mặt bằng mặt nạ dưỡng ẩm. Đây là một điều cần thiết để đảm bảo rằng các tế bào mới trên da của bạn sẽ được nuôi dưỡng và tránh tình trạng mất nước. Hãy tìm một loại mặt nạ dạng gel phù hợp để cung cấp độ ẩm và làm dịu da.

5. Serum tẩy tế bào chết (Exfoliating Serum)

Chúng tôi không thể nhấn mạnh hết tầm quan trọng của việc tẩy da chết vào mùa thu. Bạn không chỉ nên sử dụng kem tẩy da chết thường xuyên mà còn nên sử dụng thêm serum (huyết thanh) có đặc tính tẩy tế bào chết. Lý do là: Mụn thường dễ dàng gia tăng vào mùa thu vì tình trạng dầu vẫn còn tiếp tục xảy ra, đồng thời không khí lạnh của mùa thu nhanh chóng tạo nên các lớp tế bào chết, kết quả là dầu bị mắt kẹt lại trong da và vi khuẩn dễ dàng tấn công trên bề mặt da mặt của bạn.

Các quý cô có làn da vốn đã bị mụn nên nhánh chóng tìm cho mình một sản phẩm serum tẩy da chết có chứa lactic, glycolic, và/hoặc axit salicylic trong thói quen chăm sóc da vào mùa thu. Đây là loại serum sẽ làm sạch lỗ chân lông bị tắc, cải thiện, nâng cấp màu da bị sẹo do mụn trứng cá, giúp cho làn da của bạn mượt mà và có phần săn chắc hơn.

6. Sản phẩm lột da mặt nhẹ bằng phương pháp hóa học tại nhà (Chemical skin peel)

Nếu tiền hoặc thời gian của bạn eo hẹp, không thể sử dụng những phương pháp tẩy da chết chuyên nghiệp thì một sản phẩm lột da mặt nhẹ nhàng theo phương pháp hóa học và có thể làm tại nhà là một gợi ý thay thế tuyệt vời cho bạn. Lột da mặt nhẹ nhàng giúp bạn cải thiện dần màu da rõ rệt ( các điểm da tối màu do ánh nắng mặt trời, vết sẹo mụn trứng cá), xóa tan sự mệt mỏi của làn da và khuyến khích sự tăng trưởng của các tế bào mới. Bạn có thể tìm các sản phẩm có chứa AHAs, BHAs và các loại enzyms. Hãy để những thay đổi theo mùa là lời nhắc nhở, bạn hãy chú ý kiểm tra các loại sản phẩm dưỡng da sử dụng hàng ngày và hàng tuần, thay thế và bổ sung ngay những sản phẩm khi cần thiết. Làn da của bạn chắc chắn sẽ được cải thiện một cách rõ rệt.

Có rất nhiều loại thực phẩm ở chợ và những cách khác nhau để có được làn da tươi sáng, tuy nhiên một vài thứ tốt nhất cho sức khỏe và giúp làn da sáng là những thứ đến từ tự nhiên.

Những thứ bạn có thể sử dụng trong tủ thuốc hay phòng bếp vào ngay lúc này để xóa tan sự quấy rầy từ những vết mụn và chúng thực sự hiệu quả. Xem xét những cách làm sạch tự nhiên sau đây và chờ đợi một gương mặt tươi sáng thôi nào.

1, Nước chanh

Nếu bạn tìm cách để có đượclàn da mịn thì nước chanh là nơi tuyệt vời để bắt đầu. Chanh có chứa các axit actric – thứ có thể tiêu diệt các vi khuẩn gây ra mụn trứng cá. Nước chanh có tác dụng hút sâu vì vậy bạn nên xoa bóp da mặt nhẹ nhàng, tránh cọ xát mạnh và có thể thêm vài thìa nước vào để dung dịch loãng hơn.

2, Tinh dầu chè

Tinh dầu chè trở thành một trào lưu mới cho không chỉ chăm sóc da mà còn chăm sóc tóc. Các loại dầu tự nhiên có đặc tính chống khuẩn và chống nấm và khi xoa da mặt bạn sẽ cảm thấy chúng rất nhẹ nhàng trên da của mình.

3, Thay đổi chế độ ăn uống

Giảm lượng đường và đồ ăn sẵn sẽ giúp cải thiện làn da và ít bị mụn nhọt hơn. Điều này rất có ý nghĩa với cơ thể bạn bởi tránh xa đồ ăn sẵn và nước ngọt sẽ giúp bạn giải độc tố trong cơ thể. Thay vào đó hãy ăn những loại thực phẩm hữu cơ như trái cây, rau củ sạch, thịt nạc để nhận được những lợi ích từ làn da sáng mịn.

4, Muối

Pha một hỗn hợp muối và nước và xoa chúng vào bất kì vết mụn nào bạn không mong muốn. Muối là dung dịch bảo vệ tự nhiên giúp vùng da có mụn không bị nhiễm bẩn và vi khuẩn. Dung dịch này cũng có thể giúp vết mụn nhỏ đi trong một vài ngày.

5, Lô hội

Chúng ta đều biết lô hội giúp giả những vết cháy nắng và giảm vết đỏ do nắng gây ra. Lô hội là loại nguyên liệu tự nhiên có tác dụng tự chống viêm và chống khuẩn. Cách tốt nhất để tận dụng hết công dụng của chúng là sử dụng chúng hoàn toàn tự nhiên. Hãy tự trồng lấy những cây lô hội và hái chúng khi cần sử dụng. Những lá lô hội bán trong các của hiệu không chắc là hoàn toàn tự nhiên và sạch sẽ vì vậy cân nhắc khi mua chúng ở cửa hàng.

6, Đá

Đá giúp co mạch máu và làm giảm kích thước của mụn, đặc biệt là những nốt mụn mới nổi. Đá giúp chữa lành mụn và giảm vết sưng đỏ.

Mùa đông hay mùa hè, bạn cũng đều cần chăm sóc cho đôi môi mình, để giữ đôi môi luôn căng mọng và hồng hào. Hãy thử các tips sau đây của Xinh Xinh bạn nhé.

1. Tự chế kem tẩy da chết cho môi

Trộn đường với một chút dầu olive và chà nhẹ nhàng trên môi theo đường xoáy nhỏ rồi rửa sạch, chỉ cần 2 lần một lần, bạn có thể giữ được đôi môi mình căng mọng và mềm mại.

2. Cẩn trọng với sữa rửa mặt

Đôi môi của bạn chỉ có chút xíu dầu để giữ cho môi luôn mềm mại, tuy vậy sữa rửa mặt lại có thể vô tình cuốn phăng đi chút dầu tự nhiên ít ỏi đó. Nếu sửa rửa mặt của bạn có chứa salicylic axit hoặc benzoyl peroxide, hãy thoa một lớp son dưỡng lên môi trước khi dùng sửa rữa măt để tránh làm đôi môi bị khô nứt.

3. Luôn giữ ẩm cho môi

Son dưỡng là thứ không bao giờ được phép thiếu trong túi xách của bạn, bởi lẽ bạn cần chúng để môi luôn ẩm và căng mọng, nhất là khi mới tiếp xúc với nắng và gió. Đặc biệt với các cô gái làm văn phòng, điều này càng cần thiết hơn bao giờ hết vì họ thường xuyên tiếp xúc với không khí khô trong phòng máy lạnh.

4. Xem xét kỹ các món ăn hằng ngày

Bất cứ món gì cay và mặn đều có thể khiến môi khô và nứt nẻ, vì vậy bạn nên hạn chế những món ăn này hoặc sử dụng son dưỡng không mùi cho môi trước khi ăn nhé.

5. Che chắn cho đôi môi

Khi thời tiết trở nên lạnh giá, đôi khi son dưỡng cũng không đủ để giữ môi mềm mại. Vì vậy khi ra đường, hãy sử dụng khẩu trang hoặc lấy khăn lông ấm che mũi và môi, chúng sẽ bảo vệ đôi môi trước những cơn gió mùa đông khô và lạnh lẽo.

6. Đổi son dưỡng

Hãy đổi loại son bạn đang dùng hiện tại sang loại nhiều dưỡng, nhiều kem hơn. Chúng giúp giữ ẩm đôi môi và bạn cũng sẽ ít  liếm môi hơn - động tác khiến đôi môi nhanh chóng khô cằn và nứt nẻ.

7. Đừng quên SPF

Phải, nắng gắt cũng có thể khiến đôi môi bạn tổn thương không kém gì mùa đông. Chọn son dưỡng có SPF thường dễ khiến môi bạn bị khô, tuy vậy hãy sử dụng kết hợp với một loại son khác có độ dưỡng ẩm cao để giữ cho đôi môi luôn mềm mại.

Bưởi là một trong những loại quả được coi là cách giảm béo bụng an toàn và hiệu quả dành cho chị em phụ nữ hiện nay.

 Sở hữu vòng eo thon gọn là mong ước của nhiều người 

Có rất nhiều cách giảm béo bụng trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Tuy nhiên, để tìm được một phương pháp thực sự phù hợp, tiện lợi và tiết kiệm chi phí lại không hề dễ dàng. Chính vì vậy, sử dụng bưởi để giảm cân được coi là gợi ý khá thông minh và vô cùng hữu ích dành cho chị em phụ nữ đang ngày đêm lo lắng về cân nặng của mình.

Các chuyên gia thẩm mỹ đã chứng minh rằng trong bưởi có chứa rất nhiều  enzyme, chúng có tác dụng rất tốt trong việc loại bỏ  cholesterol xấu và đốt cháy năng lượng một cách nhanh chóng, hiệu quả, giúp chị em sở hữu một thân hình thon gọn. Ngoài ra, trong bưởi còn chứa rất nhiều vitamin C, protein, pectin và bioflavonoids chống oxy hóa, giàu chất xơ và hàm lượng calo thấp, ít carbohydrate.

Có thể dùng bưởi để giảm cân 

Bưởi cũng cung cấp cho cơ thể một hàm lượng lớn các chất như  sắt, canxi, folate, kali, , axit amin, vitamin B6 và lycopene, magiê, alpha và beta carotene…và nhiều chất tự nhiên tốt cho sức khỏe khác. Cách giảm béo bụng từ bưởi không những an toàn mà còn rất có lợi cho sức khỏe của chị em.

Với những tác dụng diệu kì từ loại quả này mang lại, các chuyên gia dinh dưỡng đã lên một thực đơn hàng ngày với bưởi để giúp chị em nhanh chóng sở hữu vòng eo thon gọn như mình mong muốn.

Bữa sáng của chị em sẽ bắt đầu với nửa quả bưởi tươi sau đó mới dùng một số món ăn nhẹ khác kèm theo uống một ly nước lọc sẽ giúp đạt hiệu quả giảm cân cao hơn. Một số món ăn gợi ý cho chị em như 2 lát bánh mì, trứng chiên hoặc 2 lát thịt xông khói.

Hoặc uống nước ép từ bưởi

Tới bữa trưa, chị em nên bổ sung thêm một ly nước ép bưởi sau đó dùng một bát cơm, cá kho, salad rau trộn và nhớ tráng miệng tiếp với bưởi. Nếu cảm thấy bụng đã no thì bạn nên dừng lại, tránh trường hợp nạp quá nhiều năng lượng vào trong cơ thể.

Bửa tối có thể dùng một chút súp cà chua cùng rau trộn, một đĩa gỏi bưởi chay và tráng miệng tiếp tục với bưởi hay một ly nước ép bưởi rất có tác dụng.

Ngoài cách giảm béo bụng từ bưởi trên,chị em cần chú ý uống nhiều nước lọc mỗi ngày và cố gắng kết hợp với chế độ rèn luyện thể dục thể thao hiệu quả.

Một trong những bí quyết làm đẹp để có làn da trắng hồng tự nhiên của phụ nữ Nhật đó chính là dùng củ cải.

 

Củ cải trắng và củ cải đỏ đều có chứa các thành phần chống ô-xy hóa cao, vitamin C và nhiều khoáng chất. Các chất này có tác dụng giúp ngăn chặn sự lão hóa cho da và ức chế sự tổng hợp hắc tố melanin, giúp cải thiện da nám, sạm. Hãy cập nhật ngay những cách ứng dụng củ cải vào trong làm đẹp như của các phụ nữ Nhật sau đây sẽ giúp bạn nhanh chóng có làn da trắng hồng như mong muốn.

1. Nấu nước tắm hoặc rửa mặt: Thái củ cải trắng thành lát mỏng và phơi khô. Sau đó cho củ cải khô vào túi vải, đem ngâm vào nóng khoảng 15-20 phút rồi dùng nước này hòa vào nước dùng để rửa mặt hoặc tắm. Các vitamin và khoáng chất từ củ cải sẽ thấm sâu vào da, giúp da luôn mát, mịn. Đặc biệt, trong những ngày thời tiết se lạnh như mùa thu hay buốt giá của mùa đông, nước tắm củ cải còn có tác dụng giúp bạn dưỡng ẩm cho da, ngăn tình trạng da khô, bong tróc.

2. Đắp mặt nạ: Cách đơn giản nhất là bạn có thể thái mỏng củ cải để đắp lên mặt nhằm giúp bổ sung nước và dưỡng chất thiên nhiên cho da.Đắp mặt nạ củ cải khoảng 1-2 lần/tuần sẽ đem đến cho bạn làn da trắng hồng tự nhiên như mơ ước.
 

Nếu muốn làm mờ các đốm nâu, tàng nhang, bạn dùng nước ép củ cải trắng hoặc củ cải đỏ (củ cải đường - ảnh) hòa cùng rau diếp cá đã xay nhuyễn hoặc mật ong để đắp lên mặt trong 15-20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

 

3. Pha trà với lá củ cải: Lá củ cải có chứa hàm lượng vitamin C cao gấp 4 lần so với thân củ. Vì thế, dùng lá củ cải làm trà uống sẽ đem đến tác dụng rất tốt cho da, ngăn chặn hình thành các vết nám và đề phòng lão hóa. Dùng lá củ cải đã rửa sạch để phơi khô 3-4 ngày. Mỗi lần uống, bạn dùng khoảng 30g lá củ cải khô cho vào nấu cùng 1 lít nước, đun sôi, để lửa nhỏ vừa thêm vài phút rồi lọc nước ra uống. Có thể cho thêm vào ít đường cho dễ uống hơn.

Các vị trí thường bị mụn tiết lộ điều gì xảy ra trong cơ thể bạn.

>> Bí quyết trị mụn bằng giấm táo của Scarlett Johansson
>> Bí quyết trị mụn mùa thu dành cho mọi loại da
>> Cách chăm sóc da mụn hiệu quả

  
Các vị trí thường dễ bị mụn

 

1. Mụn trên cằm, hàm hoặc cổ

Thủ phạm: Rối loạn nội tiết trong kỳ kinh nguyệt.

Một số hormone như testosterone thay đổi trong suốt chu kỳ của bạn khiến cho các tuyến bã nhờn sản xuất nhiều dầu hơn. Dầu làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn và dẫn đến hiện tượng nổi mụn.

Biện pháp đối phó:

Bạn cần lên kế hoạch và chuẩn bị điều trị một tuần trước khi tới giai đoạn kinh nguyệt.
 

Những loại kem đặc trị mụn chứa benzoyl peroxide hoặc axit salicylic có thể dùng để bôi lên vùng da ở cằm, hàm, cổ..., ở những nơi sưng, mẩn do mụn. Bạn có thể bôi lên toàn mặt các loại kem dưỡng có chứa hai chất này để phòng ngừa mụn bởi chúng ta thường không biết đích xác nơi sẽ bị mụn.

Nếu việc rối loạn nội tiết khiến tình trạng mụn của bạn trầm trọng thì tốt nhất bạn nên tới các trung tâm y tế chuyên về da liễu để bác sĩ thăm khám và kê toa. Với tình trạng mụn này, bác sĩ có thể sẽ cho bạn sử dụng các loại thuốc điều hòa lại nội tiết, giúp cung cấp hormone để ngăn chặn sự gia tăng bã nhờn bất thường - là nguyên nhân gây ra mụn.

2. Mụn trên mũi và trán

Thủ phạm: Căng thẳng

Tiến sĩ da liễu Zeichner cho biết sự căng thẳng (stress) thường là nguyên nhân gây nên mụn ở mũi, trán (Vùng chữ T).

Khi cơ thể của bạn bị mệt và gặp nhiều áp lực, lo lắng, nó sẽ giải phóng ra adrenaline làm tăng năng suất của tuyến dầu và gây ra mụn vùng chữ T.

Biện pháp đối phó:

Trước khi bắt đầu một quá trình làm việc, học tập vất vả, bạn nên thoa các loại kem, dung dịch có khả năng kiềm dầu lên mặt và hạn chế các chất cay, nóng, đồ chiên xào....

Chăm sóc mụn cần khoa học và nhẹ tay

3. Nổi mụn quanh ranh giới giữa trán và tóc

Thủ phạm: Đầu bẩn, dư thừa sản phẩm dưỡng trên tóc

Tóc bẩn là nguyên nhân hàng đầu gây nên hiện tượng mụn. Các chất chăm sóc, tạo kiểu tóc có chứa nhiều silicon sẽ khiến lỗ chân của bạn bị bít lại, gây mụn, viêm da.

Biện pháp đối phó:

Tránh bôi sản phẩm chăm sóc vào phần tóc gần mặt bạn. Cần chắc chắn rằng bạn luôn rửa tay sau khi sử dụng các sản phẩm tóc.

Đặc biệt khi ngủ là lúc tóc dễ tiếp xúc với da mặt nhất. Bạn cần buộc gọn hoặc cuốn tóc lại trong một mũ chụp đầu để hạn chế việc tóc chà xát vào mặt gây kích ứng.

4. Mụn  nhọt trên má

Thủ phạm: Điện thoại hoặc tay bẩn

Bất cứ thứ gì chạm vào khuôn mặt của bạn trong một thời gian nhất định đều có thể khiến lỗ chân lông bị tắc bẩn và vi khuẩn xâm nhập vào làn da của bạn, bác sĩ Zeichner cho biết.

Đôi khi trong quá trình buôn chuyện với bạn bè, bạn vô thức áp má vào chiếc điện thoại hoặc thỉnh thoảng vì ngứa ngáy, bạn chạm tay lên khuôn mặt... Tất cả những hành động này tưởng chừng như vô hại nhưng kỳ thực, nó lại có thể là nguyên nhân gây ra hiện tượng viêm nhiễm ở da.

Biện pháp đối phó:

Bạn nên làm sạch điện thoại của bạn hàng ngày với dung dịch làm sạch chuyên dụng có khả năng kháng khuẩn.

Ngoài ra, một lưu ý sống còn khác, đó là đừng táy máy tay lên mặt!

5. Xung quanh miệng của bạn nổi mụn

Thủ phạm: Do chế độ ăn uống

Nạp quá nhiều đồ ăn chứa nhiều axit như chanh, giấm (dấm) có thể gây kích ứng da của bạn và gây viêm.

Ngoài ra mỡ trong các thức ăn chiên (như khoai tây chiên, ngô chiên, bánh rán...) cũng gây nên hiện tượng tiết dầu trên da mặt, gây bít lỗ chân lông và mụn.

Biện pháp đối phó:

Hạn chế đồ ăn cay nóng, nhiều axit.
 

6. Mụn trên ngực của bạn

Thủ phạm: Chiếc áo ngực mặc khi tập luyện hoặc áo bó chẽn

Vải bông cotton thấm mồ hôi nhưng không dễ thoát mồ hôi. Trong khi đó vì vi khuẩn gây mụn lại phát triển mạnh ở những nơi ẩm ướt. Mặc quần áo cotton đến phòng tập thể dục có thể biến làn da đầy mụn nhọt.

Biện pháp đối phó:

Khi tập thể thao nên chọn trang phục làm từ vải có khả năng thấm hút nhưng phải thông thoáng để không đọng mồ hôi khiến nó tiếp xúc ngược lại với da, gây nên mụn.

Ngoài vai trò thiết yếu trong cuộc sống hàng ngày, muối biển còn có tác dụng không ngờ trong việc chăm sóc sắc đẹp.

>> Làm đẹp da với trà xanh
>> Làm đẹp da với sữa

Thực chất, muối biển tự nhiên là loại muối kép hỗn hợp của 3% lượng muối khoáng và có tới 60 nguyên tố vi lượng tối cần thiết cho cơ thể con người mà không có bất kì loại thực phẩm nào có thể so sánh được. Cũng chính bởi hàm lượng khoáng chất phong phú mà muối biển còn có tác dụng rất tốt trong việc chăm sóc sắc đẹp cho chúng ta. Không quá khó để có thể điểm danh những công dụng hữu ích trong việc làm đẹp của muối biển: trị mụn, tẩy da chết, kiềm dầu, thu nhỏ lỗ chân lông... phần lớn đều là những biện pháp làm đẹp vô cùng quen thuộc và cần thiết. Trong đó, những công thức làm đẹp với muối biển mà bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà.
 

1. Xịt khoáng

Những nguyên tố vi lượng có trong muối khoáng biển sẽ giúp các quý cô dưỡng ẩm, bảo vệ da, và hơn hết nó còn giúp loại bỏ dầu thừa trên da. Các bước thực hiện cũng rất đơn giản: Cho 1 muỗng canh muối biển vào 1 cốc nước nóng, thêm 1-2 giọt tinh dầu bạc hà sau đó cho hỗn hợp vào chai nhựa có đầu phun rồi cho vào tủ lạnh, bạn nên sử dụng hỗn hợp này hàng ngày để làn da được cung cấp đầy đủ khoáng chất.
 

2. Tẩy da chết cho da mặt

Sử dụng muối biển là cách tốt nhất để loại bỏ lớp da cũ xỉn màu, tạo làn da sáng và phòng chống lão hóa hiệu quả. Nếu không tập thói quen tẩy da chết hàng tuần, vùng da cũ sẽ đọng lại, chồng chất lên nhau và khiến da ngày càng tối xỉn, nhăn nheo. Bên cạnh đó, muối biển có đặc tính tẩy tế bào chết và sát trùng mạnh, cải thiện lưu thông máu, tương đối thân thiện với làn da.
 

Cách sử dụng: nhẹ nhàng chà 1 muỗng cà phê muối biển trực tiếp lên khuôn mặt của bạn với một chuyển động tròn đều, tránh vùng da nhạy cảm quanh mắt của bạn, tiếp tục chà xát cho đến khi muối hòa tan hoàn toàn. Sau đó dùng nước ấm rửa sạch lại, thấm khô mặt bằng khăn bông mềm và bước cuối cùng là sử dụng kem dưỡng da. Các quý cô cũng cần nhớ, thời gian tẩy da chết với muối biển 1 lần/tuần là thích hợp nhất.

3. Cho da tay mềm mại

Trộn 1 muỗng muối biển với 2 muỗng nước cốt chanh cùng 1/2 thìa dầu oliu, trộn đều hỗn hợp sau đó đựng vào lọ thủy tinh để sử dụng dần. Với hỗn hợp này, bạn có thể sử dụng như mặt nạ dành cho da tay, thoa đều, để khoảng 20 phút sau đó rửa lại bằng nước ấm.
 

4. Tẩy da chết cho cơ thể

Trộn 2 chén nhỏ muối biển với 1/2 chén dầu dừa, bạn cũng có thể thêm 1-3 giọt tinh dầu để có được một hỗn hợp tẩy da chết yêu thích. Hỗn hợp tẩy da chết này không những giúp bạn loại bỏ tết bào chết mà còn giúp bạn ngăn ngừa được tình trạng mụn nhọt trên cơ thể.
 

5. "Thuốc bổ" cho mái tóc

Lấy một bình xịt nhỏ khoảng 200ml, pha với một muỗng cà phê muối biển, lắc chai và xịt lên tóc ẩm. Dùng tay mát xa nhẹ sau đó để tóc khô tự nhiên. Ngoài sử dụng muối biển nguyên chất bạn cũng có thể thêm các thành phần khác như một nửa thìa trà nước chanh, một giọt tinh dầu (cây chè, lá hương thảo hay hoa cúc). Dung dịch này sẽ cung cấp dinh dưỡng cho tóc, giúp tóc sóng mượt và khỏe mạnh.
 

Dù đã trải qua 4 lần sinh nở nhưng Jung Hyeyoung vẫn giữ được vóc dáng mảnh mai, thon gọn nhờ chế độ ăn kiêng hợp lý và thường xuyên vận động.

>> Những thói quen giúp giảm cân hiệu quả
>> Bí quyết giữ dáng của Jennifer Aniston 

Thực đơn giữ dáng của Jung Hyeyoung bao gồm hai thành phần chủ chốt là ức gà và khoai lang. Đây đều là 2 loại thực phẩm có tác dụng giảm cân hiệu quả.

 

Bà mẹ 4 con chọn ức gà và khoai lang là hai món chính trong thực đơn giữ dáng.

Ức gà có tác dụng đẩy nhanh quá trình chuyển hóa và đốt cháy mỡ ở dạng cô đặc. Trong khi đó, khoai lang chứa hàm lượng tinh bột chỉ bằng 1/3 so với cơm, 1/2 so với khoai tây và hoàn toàn không chứa chất béo cũng như cholesterol, có tác dụng ngăn ngừa quá trình chuyển hóa tinh bột thành chất béo tích tụ trong cơ thể.

Thực đơn tiêu biểu của bà mẹ 4 con là:

+ Bữa sáng: 1 miếng ức gà, 1 củ khoai lang, 1 cốc sữa không đường. Sau bữa sáng nửa tiếng, cô sẽ uống vitamin bổ sung.

+ Bữa trưa: 1 miếng ức gà, 1 củ khoai lang, 1 bát súp rau.

+ Bữa phụ: tối đa 10 trái cà chua bi

+ Bữa tối: 1 miếng ức gà, 1 củ khoai lang.

"Quay cuồng" với 4 thiên thần nhỏ là cách giảm cân rất hữu hiệu.

Ngoài ra, Jung Hyeyoung còn dành thời gian tập luyện 2 buổi/tuần. Người đẹp cho biết, thời gian tập luyện này thực chất không đủ để giảm cân mà chỉ giúp tăng cường thể lực. Bí quyết để giảm cân nhanh sau sinh của cô chính là chăm sóc con cái. "Quay cuồng" với 4 bé cùng lúc là hình thức tập luyện hiệu quả nhất. Mặc dù đôi lúc cảm thấy hơi quá sức nhưng chinh niềm hạnh phúc khi chăm sóc các thiên thần nhỏ và tiếng cười tràn ngập tổ ấm đã cho cô thêm sức mạnh.

Người phụ nữ sống trong tình yêu là người phụ nữ đẹp nhất.

Khi được hỏi về bí quyết để luôn rạng ngời dù đã bước qua tuổi tứ tuần, Jung Hyeyoung vui vẻ nói rằng, ông xã chính là bí quyết của cô. 10 năm hôn nhân với nam ca sĩ Sean, Jung Hyeyounng luôn nhận được tình yêu, sự quan tâm, chăm sóc tuyệt vời. Sean cũng từng chia sẻ rằng, anh và vợ chưa bao giờ cãi nhau, trong suốt 10 năm qua. Có câu nói, người phụ nữ sống trong tình yêu là người phụ nữ đẹp nhất. Chính mái ấm đầy ắp tình yêu và sự ngọt ngào đã giúp Jung Hyeyoung luôn luôn tươi trẻ và quyến rũ.

Dưa leo cho cảm giác mát và mịn, vì vậy, dưa leo rất thích hợp để chăm sóc những vùng da bị tổn thương, nhức mỏi do có khả năng làm giảm tình trạng viêm và đau nhức do mụn cám gây ra.

>>> Chữa trị mụn ở đâu tốt và hiệu quả nhất?
 

Dưa leo giúp làm sạch và loại từ độc tố cho làn da, rũ bỏ bụi bẩn và tế bào chết, làm da săn chắc và thu nhỏ lỗ chân lông, giảm thiểu tình trạng bã nhờn bị ứ tắc trong lỗ chân lông.

Trong dưa leo có đến 90% là nước, vì vậy đây là nguồn cung cấp nước tuyệt vời cho làn da. Dưa leo cũng chính là công cụ tối ưu có thể thay thế các loại kem dưỡng ẩm để tái sinh làn da ẩm mượt. Dưỡng ẩm cho da cũng chính là bí quyết giúp loại bỏ nguy cơ bị nổi mụn cám cho làn da. 

 

Có nhiều cách khác nhau để sử dụng dưa leo trong việc điều trị mụn. Điều trước tiên bạn cần làm chọn được những quả dưa leo tươi ngon nhất, chú ý chọn những quả có vỏ xanh sậm có một số nốt sần trên bề mặt. Người ta thường dùng dưa leo để xát lên da và phối hợp với một số thành phần hóa học có tác dụng thẩm thấu vào da và tẩy bỏ các tế bào chết. Bạn có thể gọt vỏ dưa leo, cắt thành nhiều lát mỏng và ngâm vào một bát nước. Đặt bát nước này trong phòng lạnh hoặc thả vài viên đá vào bát nước, ngâm trong khoảng 1 tiếng để các loại dưỡng chất như vitamin A, kali và chất diệp lục được hòa vào nước. Sau đó bạn có thể dùng nước này để rửa mặt hoặc đơn giản là uống trực tiếp.